\ 背骨を深める！湊洋二先生 1DAYS WS /

開催日：2024年10月27日(日)

背骨マイスター＆背骨ヨガ(美脚美尻骨盤ヨガ)創始者のYOJI／湊洋二先生による、群馬シャラム初ヨガワークショップ開催決定！　背骨に特化した指導が特徴で、独特な視点と奇抜な発想力が魅力の講師です。今回のヨーガスートラWSも必見です！ヨガを深めたい方から、インストラクターの方まで、おすすめです。特に伝統的なヨガを本質的に学びたい方は絶対におすすめですよ！

開催日：10月27日(日)

クラス：
➊7:30-9:00 アシュタンガヨガマイソールWS
①9:30-11:30 背骨ヨガWS -そうだったのか前屈？！柔らかくなるココロとカラダ
②12:00-14:00 ヨーガスートラ哲学WS -「見るものと見られるもの」ってな～に？ヨガ哲学基本のき
③14:30-16:30 背骨ヨガWS -キャット＆カウじゃないよ！ヴィヤガラーサナだよ！-

会場：SHARANAM YOGA STUDIO｜群馬県前橋　※住所＆アクセス等は ▼▼▼ をご参照ください。

講師：YOJI／湊 洋二　
背骨マイスター、背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者、背骨ヨガ.comサイト運営、Studio INEX(札幌)主催

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、お水、汗拭きタオル

WS詳細

10月27日(日)
➊アシュタンガヨガマイソールWS
アシュタンガヨガマイソールクラスは、伝統的な練習スタイルで、先生から個別に習え自分のペースで練習します。決められてポーズの順番に沿って進めていきますが、個々に経験や体の個体差があるので、それに合わせた指導が受けられる伝統的なスタイルの練習方法です。

①背骨ヨガWS -そうだったのか前屈？！柔らかくなるココロとカラダ-
前屈をテーマにしていますが、背骨の特質や役割を知ると、前屈本来の効果や意味をることが出来るのです。後半の時間を使って、前屈をテーマにした背骨ヨガをご堪能くださませ！

②ヨーガスートラ哲学WS -「見るものと見られるもの」ってな～に？ヨガ哲学基本のき-
いつも人気のある「眠くならないヨーガ・スートラ」の2時間バージョンになります。特に「見るもの・見られるもの」の理解は、基本のきとも言えると、とても大切な考え方の軸です。皆さんの生活などを例にしながら進めていきますので、苦手意識のある方も安心上ご参加ください。

③背骨ヨガWS -キャット＆カウじゃないよ！ヴィヤガラーサナだよ！-
やったことないなんて方は居ないんじゃないかなぁと言えるほど、代表的なポーズのひとつヴィヤガラーサナですが、
なぜか日本ではこのポーズを「キャット＆カウ」と名付けられていますよね！実はこのポーズは「タイガーポーズ」と言われるポーズで、とても重要なポーズになります。今回は、前半ｍにその意味や背骨の使い方について行っていきます。また後半は、背骨ヨガのヴィヤガラーサナバージョンを特別皆さまにお届けいたします♡

講師プロフィール

参加費

➊税込＠4,500円(①②③受けられる方は ＠3,000円)　
①②③各税込 5,500円

会場

会 場：SHARANAM YOGA STUDIO｜群馬県前橋
住 所：群馬県前橋市茂木町1155-5
電 話：027-257-3940

参加お申込み・お問い合わせ

背骨ヨガ.com事務局
受付担当：

お申込み方法：上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。

お申込み必要項目
①ご希望クラス名
例：10/27WS参加希望
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考

◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。

[注 意] 
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

▼キャンセル時のご案内▼
◎キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。 
◎お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー] 
◎開催07日前　なし
◎開催04日前　50％
◎前日当日　　100％
上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。

ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております 。