朝ヨガ(朝骨)の提案！
“ Focusing the MIND “

「令和七年」という年は、「切」年と言われています。
令和八年はこの「切」の後の新しいになりますので、
2026年、StudioINEXのテーマが
“ Focusing the MIND “
になりました。

集中とはご存じの通りに
瞑想の入口であり
瞑想同様にやってくるものです。

高質な集中と継続が、あなたへの入口です！
その逆に低質で継続性のがそこなわれると
「執着」を生んでしまいます。

2026年の朝骨ヨガで
集中と継続のある一日一日の「今」を
重ねた一年にしましょう。

あなたの「今」は
過去のひとつひとつを重ねてきた結果です。

その「今」に目を向けられますか？
その「今」はキラキラした未来を感じられますか？

講師：湊有紀