はじめての方へ

コンセプト

当スタジオでは「少人数制」のグループレッスンを行っています。講師は全国各地でワークショップや指導者養成コースなどで活動範囲も広く、多くの生徒を育成しています。

多くの生徒を育成して来たからこその、お一人おひとりに合った指導・アドバイスはスタジオの大きな特徴とも言えるでしょう。


個々の状態、目的によって対応するアジャストメントや指導方法、安心安全なクラスはとても好評です。そしてもっとも大きな特徴なのは、故郷に久しぶりに帰るような&自分の家のような場所(スタジオ)、空気を心がけ、皆さんがいつでも帰ることのできる「ホーム」が基本コンセプトです。

私たちの想い

もともとダイエットの為に始めたのがヨガでしたが、フィジカル面の変化だけではなく精神面での大きな変化、気づきがありました。

その経験を生かし現代の速い時間の中で頑張っている皆さんの疲れやストレスを少しでも軽減し、素顔の皆さんでいられるスペース(スタジオ)であり続けたいと考えています。



今、現代社会におけるストレスにより心身のバランスが保たれず、そして十分な休息がとれずにご自身との対話を忘れ、その声を聞くことが出来ない大変な状況を作り出しています。それが食生活のアンバランスや睡眠障害、美や健康へのマイナス作用を生み出しています。



アサナや呼吸を通じて身体にエネルギーをチャージし、心身との対話を行うことで心と身体のバランスを整えていきましょう。そして身体の奥、コアを安定させインナーマッスルをシェイプして理想の身体を手に入れましょう。

まずは、INEXを体験してみませんか?

はじめての方には、2回分の体験レッスンを3,240円でご提供しています。

❶Studio INEXのクラススケジュールより、ご都合の良いクラスをお選びください。

※レッスン前日までのご予約が可能です。

❷必要事項を記載の上、予約フォームよりお申し込みください。

※ご希望クラス名に、日付とクラスをご記入ください。例:3/18 美脚美尻骨盤ヨガ

❸ご予約当日、レッスンの10分前までにスタジオにお越しください。

  • 持ち物:着替え(動きやすい服装)・飲み物・汗拭き用タオル
  • 体験期間中、ヨガマットは無料レンタルいたします。
  • レッスン前に、2回分の料金をお支払いください。
  • 1回目終了後に、改めて2回目をご予約ください。
  • 講師の移動により少しお待たせしてしまうことがありますが、予めご了承ください。

電話でのご予約も可能です。

※レッスン中など電話対応できない場合もございますので、あらかじめご了承ください。

よくあるご質問

体験レッスンの当日について

Q. 参加の際の持ち物を教えてください。
  • 動きやすい服装(Tシャツやタンクトップ、短パン、ヨガウェアなど)
  • 汗拭き用タオル
  • 水分補給用の飲み物

体験レッスン期間中、ヨガマットは無料レンタルいたします(通常は有料レンタルとなります)。

Q. ヨガマットは必要ですか?

体験レッスンではヨガマットは無料レンタルしています。もちろんご自分のマットをお持ち頂いても問題ありません。スタジオでもご注文が可能ですので、遠慮なくおっしゃってください。

Q. 駐車場はありますか?

申し訳ありません。駐車場がありませんのでスタジオ近隣の有料パーキングをご利用ください。

Q. レッスン前の食事はどうしたらよいですか?

基本的にはレッスン前にはおすすめしません。できれば2時間前までにお済ませください。お腹が空き過ぎて我慢できない場合にはバナナやドライフルーツなどが良いでしょう。

Q. 支払いにクレジットカードは使えますか?

申し訳ありません。当スタジオではクレジットカードのお取扱いを行っていません。

Q. 当日の予約キャンセルについて

基本的に前日までにご連絡を頂けると助かります。
当日の場合には[070-8443-4154]へお電話いただくか、メールアドレス(sapporoiyc@yahoo.co.jp)ヘご連絡ください。

※レッスン中など電話対応できない場合もございますので、あらかじめご了承ください。

その他のよくあるご質問

Q. 男性の参加は可能ですか?

全く問題ありません。老若男女どのような方もできるのがヨガの良いところですよ。

Q. 腰痛や肩こりなどは治りますか?

もちろん個人差はあると思います。実際にヨガを始めて腰痛や肩こりが軽減された方が多くいらっしゃいます。急いで結果を求めず焦らずゆっくりと継続していく事で変化を感じる事でしょう。ヘルニアなどひどい腰痛や肩こりの方はまず医師にご相談の上、クラスにご参加ください。尚、参加の際にはその旨をお知らせください。後は私たちもお任せください。一緒に考えていきましょう。

Q. 体験レッスンをせずに入会はできますか?

はい、可能です。そのような会員さまもいらっしゃいます。ですが当スタジオで行っているクラスの内容を把握して、ご納得頂いてからのご入会をおすすめしています。

Q. クラスは見学できますか?

レッスンを見られる事で緊張したり、集中できないと言う方などの多くの声から、現在はお断りしています。精神的な調整を目的とするヨガに相応しくないという観点からも、まずはご体験をおすすめします。

Q. 週に何回のペースで通うのが効果的ですか?

ほとんどの会員さまが週1~3回のペースで通われていますが、自宅でも時間を決めて毎日行ったり、疲れを感じたときに行うのが効果的と言われています。大切なのは日常生活に「歯磨き」の様にヨガを取り入れる事です。

Studio INEXでは、週1回通いたい方、毎日通いたい方、オンラインとスタジオ通いと組み合わせたい方、それぞれのペースでレッスンできるように、さまざまな料金チケットを用意しています。詳しくは料金のページをご確認ください。