美脚美尻骨盤ヨガ

全国各地で開催しているワークショップでも、大変人気で定員になってしまう事も多いヨガです。

今、雑誌などでも「骨盤股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いと言う証明ですね。また男女問わず、腰痛や肩こりなども代表的なお悩みのひとつですね。

そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガで、背骨を中心に意識して動きや、やったことのないような不思議な動きやポーズは、股関節と肩まわりにゆとりをもたらし、結果痛みを和らげるのです。また同時に内側への集中が高まります。これが動く瞑想と言われる由縁です。次に何がやってくるのかワクワク楽しめるのも、このヨガの大きな特徴です。

女性しか受けられない様に思われますが、是非男性やヨガ実践者の方にも受けて頂きたいヨガでもあるんです。   

参加者の声

  • 立っている感覚が以前とは異なりアーサナが変わった
  • 生理痛がなくなって経血期間が短くなった
  • 太ももが細くなった
  • お尻が小さくなったと言われるようになった
  • 腰痛がなくなった
  • 身体が柔らかくなって動きやくなった
  • 座骨神経痛が軽減された!または治った!
  • O脚が改善された 他

こんな方におすすめ

  • 身体が固い方や股関節が固い方
  • ヨガ実践者:アーサナを深めたい、怪我の予防
  • ヨガインストラクター:スキルアップしたい、怪我の予防
  • 生理不順や更年期、不妊でお悩みの方※注1
  • 腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等※注2

※注1,2 すべての原因が肩・股関節によるのではない事をご理解ください。

※クラスを受けられる上でのご注意:写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮ください。
※「美脚美尻骨盤ヨガ」と「月経血ヨガ」は商標登録されています。

養成コースの紹介

①美脚ファンデーション指導者養成講座

美脚美尻骨盤ヨガの太陽礼拝シークエンスを習得しながら、太陽の意味、礼拝の意味を学びながら、ヨガの基礎、指導者としてのとても大切な土台作りをする養成講座です。また八支則、哲学、腰痛&ヘルニアに対応したプログラムも行っていきます。

※アドバンス指導者養成講座の修了生、美脚美尻骨盤ヨガの認定講師が主催することが可能な養成講座です。

②美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成講座

ベーシックシークエンスの構築と習得。後屈ポーズ準備と応用、実践方法。真実と差異の理解、するされるの理解。

③美脚美尻骨盤ヨガアドバンス指導者養成講座

アドバンスシークエンスの構築と習得。美脚美尻骨盤ヨガのオリジナルシークエンスの構築と実践。


開催のお知らせは、イベントページにてお知らせします。

上級者だけでなく、入門者の方にも安心して参加していただけます。
興味を持っていただいた方は、ぜひ一度、私たちのヨガを体験してみてください。