05月札幌】アーサナ塾 -緊張の奥にあるもの．．．インバージョン偏

開催日：2026年05月02日(土)GW

今回アーサナ塾を開催します。これは「アーサナ」に身体に特化したものではなく、哲学と呼吸を融合させた新しい視点での取り組み方を学ぶ時間です。その融合には、「緊張や力み、強張り」は障害になります。その緊張をほどくきっかけになるのが、インバージョンポーズになってきます。

この講座ではその緊張をテーマに、まずそれを探し、感じ、取るを実践していきます。そしてインバージョンポーズの数々の実践しながら、個々に合わせてアライメントや実践方法を習得していきます。

またインバージョンのポーズを通しての、緊張のほどきは、頭立ちやハンドスタンドへの道筋にもなります。ココロとカラダの緊張をほどいた後は、頭立ちやハンドスタンドの練習もしていきましょう。

※ 今後も不定期開催ですが「アーサナ塾」を開講していき予定ですので、こんなテーマでやって欲しいなどのご要望があれば遠慮なくお知らせください。

【モデルポーズ】
ヘッドスタンド（シールシャアーサナ）、ピンチャマユーラアーサナ、ハンドスタンド（アド・ムカ・ヴリクシャアーサナ）、アド・ムカ・シュヴァナアーサナ、サーランバサルヴァーンガーサナ、ハラーサナなど

定員になり次第、〆切りとなります。

講座詳細

【こんな方におすすめ】
・普段緊張が取れない方
・ポーズにおいて力みが取れない方
・肩立ちなどのインバージョンのポーズが苦手な方
・頭立ちポーズが苦手な方
・アームバランス＆ハンドスタンドを挑戦したい方

【開催日程】
① 2026年05月02日(土)10：00～12：30

【会 場】
Studio INEX　住所やアクセス方法は ▼▼▼
※急な会場変更がある場合には、ご理解とご協力をお願いします。

【定 員】
08名（最低遂行人数 03名

【受講料】
7,000円税込　18時間修了生 6,250円税込

【持ち物】
・ヨガや運動のし易い服装 Tシャツ、ジャージ、短パンなどの動き易い服装
・ヨガマット(レンタルマットはありません）

受講に際しての注意事項
◎マスクの使用は個人の判断にお任せしています。
◎入室前には、手洗いうがいをお願いします。
◎録音、撮影、録画等の行為はお控えください。

講師プロフィール

アクセス

会場：Studio INEX　札幌｜円山　

住 所：札幌市中央区南一条西24丁目1-17 裏参道桂和ビル2階

電車の場合
地下鉄東西線円山公園駅5番出口を出て、大通方面(セブンイレブンが目印)へ
→ひとつ目の信号を右折(南へ)
→ひとつ目の信号を左折してすぐの左側のビルになります。(目の前にコンビニエンスストアファミリーマートが目印)

自動車の場合
電車通りを西（大倉山）方面へ
→裏参道に入って左手コンビニエンスストアファミリーマートを目指してください。その反対側のオレンジ色のビルの2階になります。右手マルヤマクラスまで来てしまったら行き過ぎになります。

※駐車場はありません

参加お申込み・お問い合わせ

背骨ヨガ.com事務局

お申込み方法：上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。

お申込み必要項目
①ご希望クラス名
例：アーサナ塾札幌開催参加希望
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考　

◎ご予約確認メール後、開催スタジオ又は指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後げ式に、お申込完了とします。

[注 意] 
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

▼キャンセル時のご案内
[キャンセルについて] 
・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願いします。 
・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー] 
・お申込み後キャンセル料100%

上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。
ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております 。