05月熊本】お寺瞑想–心をほどく1DAYリトリート ～龍が戯れる廣～現寺

開催日：2026年05月23日(土)

日々の忙しさの中で、気づけばずっと頭が働いていて、心も体も休まらない。ひとりの時間があっても、考えごとや不安が止まらない。そんなふうに、知らず知らずのうちに緊張を抱えながら過ごしている方も多いのではないでしょうか。

今回は、瞑想をテーマにしたヨガの一日講座を開催します。

この講座では、「瞑想とは何か？」という本質にふれながら、瞑想のためのヨガ、さまざまなワークによる体験、そしてヨガ哲学（ヨーガスートラ）を通して、瞑想への理解と実践を深めていきます。4.5時間をかけて、心と体を丁寧に整えながら、瞑想に向かう土台を育てていく講座です。

本来、瞑想はとてもシンプルなものです。けれど私たちは、生活の乱れや忙しさ、不安、人間関係、情報の多さの中で、常に外へ外へと意識が向きやすくなっています。その積み重ねによって、心も体も緊張しているのです。緊張は瞑想への確率をぐぐっと下げてしまいますので、その緊張をほどく講座です。

最近では、瞑想、禅、マインドフルネスと言った言葉を見聞きする機会も増え、以前よりも身近なものになってきました。その一方で、本来の意味やあり方が少しずれて伝わっていることもあるように感じます。

瞑想は、ただ静かに座り無に向けていくことでも、無理に思考を止めることでもありません。だからこそ、その本質を学び、正しい方向で実践していくことがとても大切です。

私自身、師から「瞑想はやってくるもの」と教わってきましたが、最初はその意味がよくわかりませんでしたが、今は、瞑想とは自分から無理に取りにいくものではなく、整ったときに自然と訪れるものなのだと感じています。向かうというより、向かってくるもの。そこには「wait」という感覚があります。

そして、そのために大切なのが、心や体の緊張や強ばりをほどくことが大切になります。まさにそこを丁寧にアプローチしていきます。そしてもうひとつが環境になります。そこで今回会場となるのが、龍の伝承が残る、菊池・廣現寺となりますので、ヨガやワークを通して余分な緊張に気づき解放する、瞑想が自然と訪れやすい状態を体験していただく一日です。

また今回は前半と後半の二部制に分かれているため、お時間の都合がある方や、興味のあるパートから学びたい方にもご参加いただきやすい形になっています。哲学を深めたい方、実践を深めたい方、ヨガ指導者として学びを深めたい方にもおすすめです。また、ヨガにまったく馴染みのない方や、瞑想が初めての方にも安心してご参加いただける内容です。

日常の中で少し立ち止まりたい方、
心と体の緊張をゆるめたい方、
瞑想を本質から学び、体験してみたい方に、
ぜひご参加いただけたら嬉しいです。

※ 定員になり次第、〆切りとさせて頂きます

WS詳細

① 前半：10:00～12:15
「やってくる瞑想」への準備として、瞑想についての講和、そしてとても大切なポイントになるのが意識になります。その意識についての話しや実際にカラダを使っての意識体験、その意識の為のヨガ哲学(ヨーガスートラ基礎)、プチ瞑想など他

② 後半：13:00～15:15
瞑想の為のヨガ哲学(ヨーガスートラ基礎)、やってくる瞑想の為のヨガ、瞑想の実践など他

＊ヨーガスートラ基礎、瞑想の為のヨガは、ヨガ未経験の方でも全く問題ありませんのでご安心ください。
＊前半後半の一日受講が理解や意識が深まるのはもちろんですが、前半だけ、後半だけでも、知識＆意識が成長できる内容ですのでご安心ください。

会 場：廣現寺｜熊本菊池市
住所等の詳細などはページ ↓↓↓ をご覧ください。

講師：YOJI／湊 洋二

講師プロフィール

参加費

①前半 6,500円(税込)　②後半 6,500円(税込)
③一日(前半∔後半) 12,000円(税込)

会場

会 場：廣現寺
住 所：熊本県菊池市隈府1718-1
電 話：

アクセス：

参加お申込み・お問い合わせ

オーガナイザー＆受付担当：ちひろ

お申込み方法：上記[予約フォーム]より必要項目をご記入の上、お申込みください。

お申込み必要項目
①ご希望クラス名
例：熊本1DAYリトリート③参加希望
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考

◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。

[注 意] 
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

▼キャンセル時のご案内▼
◎キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。 
◎お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー] 
・お申込み後 – 前日当日100%
上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。

ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております 。