開催期間：2026年01月24日(土)

今回の表題にあるように、ヨガではカラダの前にアタマ(ココロ)を整えていくと言った考え方があります。カラダだけでもアタマだけでもないという事ですね。今回三つのクラスを用意していますが、そのどちらにも意識を向けていくクラスになります。

せっかくご自身が「自分」の為にヨガをしたり、運動をしたりしているのに、この二つのアンバランスでは、カラダかアタマが疲弊してしまいます。

？？？ってなりますよね．．．
この辺りはクラスでお伝えしていきますのでご安心ください。

シンプルに、カラダが委縮すると、ココロは元気がなくなっていきますし、その逆にココロが委縮するとカラダを強張るという事ですね。この三つのクラスを通して、このアタマとカラダを自由に遊ばせて、＂自分をキッラキラに、日々をワクワクに＂しましょう。

【クラス日時】
① 09：00～11：00　＜アタマとカラダクラス＞後屈を深める＆苦手克服WS
② 11：30～13：30　＜アタマクラス＞アタマでっかちカラダでっかちつまようじ流ヨガ哲学WS
③ 14：00～16：00　＜カラダクラス＞本家本元のパワーヨガでアタマとココロをシェイプアップWS

【定員】
各15名

【会場】
stellayoga yogastudio　
※住所・アクセス方法などは当ページ下部へとスクロールしてご覧ください。

【講師】
YUKI／湊有紀・YOJI／湊洋二

WS詳細

【クラスについて】
①＜アタマとカラダクラス＞後屈を深める＆苦手克服WS
後屈のポーズに苦戦されている方は少なくないと思います。「深めたい」「苦手意識」について皆さんと考えるアタマ時間、後屈のメカニズムを体験するカラダ時間とを両立させていく特別クラスになります。

このふたつにフォーカスする事で、大きな変化へのヒントになるでしょう。また指導者の方にはスキルアップのための時間になりますし、腰痛の方にもおすすめですので、迷うアタマで緊張させずに、まずはカラダを一歩させてあげましょう。

②＜アタマクラス＞アタマでっかちカラダでっかちつまようじ流ヨガ哲学WS
皆さんがマットの上で行うものを、ヨガと思われている方も多い事でしょう。実はここはヨガと言うよりはヨガの一部であり「アーサナ」と言うヨガ＝八支則のひとつになります。

このクラスでは、この八支則の基礎をアタマとカラダで理解してく特別クラスになります。アタマ優位だと頭でっかちですし、カラダ優位だど体でっかちになってしまい、どちらもアンバランスですよね。

ヨガのお勉強をしてアタマの理解、そして実際にカラダ体験できる、とっても珍しいクラスです。結果怪我の予防や、ゆとりやリラックスする為のココロを手に入れるヒントになるので、是非この機をお見逃しなく！！

③＜カラダクラス＞本家本元のパワーヨガでアタマとココロをシェイプアップWS
本家本元のパワーヨガを味わえるスペシャルクラスです！

実はこのパワーヨガは…
ハリウッドセレブ達の間で、美容法のひとつとして広まり、それをきっかけにこの大きなヨガブームを引き起こし、日本にヨガを一般化させたきっかけのひとつと言われています。

パワーヨガの特徴は、アシュタンガヨガのヴィンヤサ、アイアンガーヨガのアライメント、動と静を掛け備えたポーズを流れるように行います。カラダの奥の奥から熱くし、芯からのデトックス効果を感じられることでしょう。そしてアタマの解放と共に、あなたがきっらきらとし、明日にワクワクして、スタジオを後にする体験をお約束します。

【参加費】
①②③各税込5,500円　①②③セット税込 15,000円

講師プロフィール

湊有紀＆洋二

Studio INEX（札幌）代表　背骨ヨガ創始者

道先案内人の講師は、約15年以上の指導経験と実績を持ち、全米ヨガアライアンスよりリードトレーナーの要請を受けており、日本各地でWSや講座、指導者教育に尽力しながら、様々な指導者養成コースも行い、累計約5,000名の先生を排出ならびに教育している実績と経験を有する湊有紀・湊洋二が担当します。特にヨガ哲学、アジャストメントは「整体を受けているよう」だと大変定評があります。背骨に特化し、実績と経験による洞察力と安心がその理由でしょう。また私たちの生活や仕事などを例に、わかりやすいヨガ哲学・座学は皆さんの生活をも豊かにします。

またヨガを始めたときから今尚、ケンハラクマ先生を師事し学び続けています。その師こそ、日本のヨガ第一人者であり、25年の歴史あるヨガスタジオIYC(インターナショナルヨガセンター)の主宰者ケンハラクマ先生です。そのIYCが主催する全米ヨガアライアンスTTCにメイン講師としても教授しています。

また背骨マイスターとして、背骨・肩股関節に特化した背骨ヨガ（美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ）を考案し、東京札幌を拠点に通常クラスやWSTTを基本に、背骨ヨガ.com運営しより多くの生徒、指導者のサポートに尽力しています。

湊有紀プロフィール

湊洋二プロフィール

アクセス

会場：stellayoga yogastudio

住所：宮城県仙台市青葉区昭和町5-27 3F

【アクセス】
地下鉄南北線北仙台駅より徒歩01分

参加お申込み・お問い合わせ

フォームからの参加お申込み

背骨ヨガ.com事務局
WS受付窓口　工藤葉子

お申込み方法：
上記「お申込みフォーム」より以下①～⑦をご記入の上、送信してください。
①ご希望クラス名：「仙台背骨ヨガワークショップ①②③参加希望」とご記入ください
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考：オンライン希望の方は、備考欄に「オンライン希望」とご記入ください。
以上をご記入の上、お申込みください。

※ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
※お振込み後、完了メールなどはありません。同時に「正式予約完了」となります。
※定員になり次第締め切ります。

[注意]
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

[キャンセルポリシー]
▼キャンセル時のご案内：
・お申込み後、特別な理由以外はキャンセル料は100％になります。
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。