08月三重】湊 洋二先生・三重WS

開催日：2026年08月30日(日)

開催日：2026年08月30日(日)
定員：各18名
会場：松阪市農業公園ベルファームレクチャールーム
　※ 住所・アクセス方法はページ▼▼▼をごらんください。
講師：YOJI／湊 洋二

[クラス詳細]
① 1000-1300 太陽礼拝って実は．．．ＷＳ
太陽礼拝って、全てのアーサナの土台となると言われています。また本来12ポーズをすることが重要だと言われているんです！

今回は太陽礼拝の12ポーズを解剖学的な視点、私たちの「背骨ヨガ」視点から紐解いていきます！ちなみに背骨ヨガのテーマは、背骨にフォーカスする事で、フィジカルとマインドの両面へと意識が拡がり、余計な緊張や力みから解放へと導かれるヨガメソッドです。それが結果として、ヨガ本来の恩恵をもたらし、怪我の予防や、痛みの軽減、次のＷＳのテーマ「瞑想」へと導かれるのです。

また今回はヨガの真髄にも触れて頂きたいので、太陽礼拝の意味やなぜ12ポーズなのか？なぜダウンドックをするのか？などなど、哲学の視点からも触れていきます。

最近ではほとんど取り上げられていない「太陽礼拝の意味(真実)」の知は、意識を大きく替え、ココロとカラダの変化をもたらしてくれます。

古典ヨガと近代ヨガの融合、アーサナとヨガ哲学の融合されたＷＳになります！

② 1330-1530 瞑想ＷＳ -あいつが向こうからやって来る!?-
本来、瞑想はとてもシンプルなものです。けれど私たちは、生活の乱れや忙しさ、不安、人間関係、情報の多さの中で、常に外へ外へと意識が向きやすくなっています。その積み重ねによって、心も体も緊張しているのです。緊張は瞑想への確率をぐぐっと下げてしまいますので、その緊張をほどく講座です。

最近では、瞑想、禅、マインドフルネスと言った言葉を見聞きする機会も増え、以前よりも身近なものになってきました。その一方で、本来の意味やあり方が少しずれて伝わっていることもあるように感じます。

瞑想は、ただ静かに座り無に向けていくことでも、無理に思考を止めることでもありません。だからこそ、その本質を学び、正しい方向で実践していくことがとても大切です。

私自身、師から「瞑想はやってくるもの」と教わってきましたが、最初はその意味がよくわかりませんでしたが、今は、瞑想とは自分から無理に取りにいくものではなく、整ったときに自然と訪れるものなのだと感じています。向かうというより、向かってくるもの。そこには「wait」という感覚があります。

そして、そのために大切なのが、心や体の緊張や強ばりをほどくことが大切になります。まさにそこを丁寧にアプローチしていきます。そしてもうひとつが環境になります。

今回はこの「瞑想」をテーマにしたワークショップになります。哲学の最新版、ヨガの教科書と言われているヨーガスートラを使用して、瞑想とは何か？やってくる瞑想の為のヨガアーサナ、背骨ヨガも体験できるWSになります。

そして実際に座ってどのような意識をするのか？など、実際に皆さんと一緒に座って、何かを解き放ちましょう。

定員になり次第、〆切りとなります。

受 講 料

① 7,500円　②5,000円　①②両クラス12,000円

講師プロフィール

会場・アクセス

会 場：松阪農業公園ベルファームレクチャールーム
住 所：〒515-0845 三重県松阪市伊勢寺町551-3

駐車場：無料
アクセス：
◎JR・近鉄松阪駅よりタクシーで約20分、バスで約30分
◎三重交通バス「嬉野一志町行き」浜口農園前下車、県道59号沿いに徒歩約10分

参加お申込み・お問い合わせ

窓口担当：Yoga & Air Yoga 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫 rina

お申込み方法：上記[フォームからのお申込み]又は[LINE QRコード]よりお申込みください。

お申込み必要項目
①ご希望クラス名
例：三重WS①②参加希望
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考　

◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。

[注 意] 
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

▼キャンセル時のご案内
[キャンセルについて] 
・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願いします。 
・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。
・講師の急病・天候不良などの主催者都合による開催中止の場合には、全額返金となります。

[キャンセルポリシー] 
・開催日3日前から：50％
・開催日前日当日：100％

上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。
ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております 。