開催日:1回目 2025年03月02日(日)
背骨ヨガは、月経血ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガを含めた総称名です。陰と陽、静と動、女性性と男性性のように相対するものとしても見ますが、「背骨」を通してそれらの中心の大切さを学ぶヨガメソッドです。
このヨガでは 「背骨・対極・意識」 の三つを柱にしています。
体の中心でもあり要でもある背骨… このヨガの大きな特徴とも言えるのは、ポーズとそのシークエンスです! それは解剖学的な要素を踏まえ、背骨と肩関節と股関節の連動性を活かしたものになりますので、怪我の予防をはじめ、普段眠っている部分を呼び覚まし、普段動き過ぎている部分を休ませてくれるので、美脚美尻効果だけでなく、肩こりや腰痛の方におすすめです。
また対極意識や動作は、ヨガ本来の「HATHA(ハタ)」を心と体で体感でき、普段忙しくしている方、時間に追われる日々を送られている方には特に、体を整えながら、知らず知らずのうちに内側への深い集中へと誘い、「動く瞑想」へと導かれ、リラックス&リフレッシュ効果をアップさせてくれます。
2025年背骨の役割を知り体験することで
ヨガが変わる・あなたを知る
● 3月の背骨ヨガ
月経血ヨガで土台!背骨を活かすには土台!土台が変わればすべてが変わる!
→有紀先生が担当
● 5月の背骨ヨガ
美脚美尻骨盤ヨガ テーマ:前屈
→洋二先生が担当
● 7月の背骨ヨガ
月経血フローで天使の羽を羽ばたかせてツイストを深まる
→有紀先生が担当
● 9月の背骨ヨガ
美脚美尻骨盤ヨガで、股関節よ開けごま!!
→洋二先生が担当
● 11月の背骨ヨガ
COMING SOON!
→洋二先生&有紀先生が担当。
会場:Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3-17 Reknowビル 1F
メインスタジオ 詳しくはアクセスマップをご覧ください。
※定員になり次第、〆切りとさせて頂きます
講師プロフィール

湊 有紀&洋二
Studio INEX(札幌)代表 背骨ヨガ創始者
道先案内人の講師は、約15年以上の指導経験と実績を持ち、全米ヨガアライアンスよりリードトレーナーの要請を受けており、日本各地でWSや講座、指導者教育に尽力しながら、累計約5,000名の先生を排出ならびに教育している実績と経験を有する湊有紀・湊洋二が担当します。特にヨガ哲学、アジャストメントは「整体を受けているよう」だと大変定評があります。背骨に特化し、実績と経験による洞察力と安心がその理由でしょう。また私たちの生活や仕事などを例に、わかりやすいヨガ哲学・座学は皆さんの生活をも豊かにします。
またヨガを始めたときから今尚、ケンハラクマ先生を師事し学び続けています。その師こそ、日本のヨガ第一人者であり、25年の歴史あるヨガスタジオインターナショナルヨガセンター主宰者ケンハラクマ先生です。その主催する全米ヨガアライアンスTTCにメイン講師としても教授しています。
また背骨マイスターとして、背骨・肩股関節に特化した背骨ヨガ(美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ)を考案し、東京札幌を拠点に多くの生徒、指導者のサポートに尽力しています。
参加費
WS共通チケット
ドロップイン ¥4,800
3回券 ¥13,500 (¥4,500/回) 期限3カ月
6回券 ¥24,000 (¥4,000/回) 期限4カ月
会場

会 場:Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ|東京東日本橋
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3-17 Reknowビル 1F
電 話:027-257-3940
アクセス:
都営浅草線 東日本橋駅から
A3出口より徒歩5分
都営新宿線 馬喰横山駅から
A2番出口より徒歩2分
JR総武快速線 馬喰町駅から
1番出口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 小伝馬町駅から
A1出口より徒歩7分
参加お申込み・お問い合わせ
お申込み方法:上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。
①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
キャンセルについて
・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
<キャンセル料>・開催日前日、当日 100%
決済とキャンセルのシステムについて
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
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当日お会いできますことを楽しみにしております。