背骨をしぼって燃やしてココロとカラダのダイエット！背骨ワークショップ2DAYS

開催日：2024年11月02日(土)～03日(日)

今回は背骨に特化した背骨マイスター湊洋二による、背骨ワークショップ2DAYSです！

太りにくいカラダ、やせるカラダをテーマに、背骨の事を学べて、楽しみながら、体の芯からキレイにしましょう。私たちの体の動きは、肩関節・股関節の連動性が潜在的に作用していますが、それが私たちの固定概念や、余計な力みによって、アンバランスになって今いやすく、そうなると体の違和感、ひどければ痛みや怪我にもなってしまうことがあります。背骨ヨガ(美脚美尻骨盤ヨガ)は、それをできるだけ起きないようにとやったことのないような動き、不思議なポーズが所々で連続してきます。

そんな背骨ヨガを十分にご堪能していただきながら、背骨の事を学べて、体の芯からキレイにする背骨ワークショップです。

知らない間に出来てしまっている「あなた」という枠だったり…　体の癖や動きの癖…　そんな普段見えない、眠っている場所に気づける背骨ワークショップです！

腰痛や肩こりなどがある方、そして初心者の方も知っておくべきココロとカラダのポイントがありますのでおすすめです！また体に特化したお仕事をされている方、ヨガ指導者の方のスキルアップにもおすすめです。　

【クラス＆日時】
2024年11月02日(土)
①13:00-15:00 背骨ヨガWS -背骨をしぼって燃やしてジャンケンポン！
②15:15-17:15 美脚美尻骨盤ヨガWS -美脚美尻をGET＆腰痛BayBay！

2024年11月03日(日)
③09:00-11:00 八支則『アーサナ』の哲学と実践WS -シルシャーサナが５分でできる？！
④11:15-13:15 背骨ヨガWS -キャット＆カウじゃないよ！ヴィヤガラーサナ(虎のポーズ)だよ！

今回のワークショップでは 特典を用意しました…

講師プロフィール

WS詳細

【クラス内容】

①背骨ヨガWS -背骨をしぼって燃やしてジャンケンポン！
内容：背骨と肩関節・股関節の連動性を活かして、ココロとカラダの芯から活性化するクラスになります。この連動性をあえて作用させたり、反作用させたりすることで、普段眠っている意識の届きにくい場所を起こして、太りにくいカラダ、やせるカラダの基礎作りをしていきます。また腰痛や肩こりにもとてもヒントになるクラスです。前半はこの連動性についてのお話やワーク、後半はそれを活かしたヨガクラスになります。芯からジワリジワリと熱く、汗が…
② 美脚美尻骨盤ヨガWS -美脚美尻をGET＆腰痛BayBay！
内容：そのなの通りに、美脚美尻と腰痛をテーマにした2時間クラスになります。前半は腰痛についてや、実践形式で、腰痛のメカニズムを体験していきます。後半は美脚美尻＆腰痛をテーマにしたヨガクラスになります！
③ 八支則『アーサナ』の哲学と実践WS -シルシャーサナが５分でできる？！
内容：このクラスは大変珍しいクラスです。ヨガ哲学と実践とを融合したもんで、「アーサナ」とは理解しながら、頭で理解するだけでなく、カラダで理解できるクラスです。テーマはもちろん『シルシャーサナ』ですが、その他にも用意しています。質疑応答も踏まえながら進めていきますので、目からウロコ続出の人気クラスになります。
④ 背骨ヨガWS -キャット＆カウじゃないよ！ヴィヤガラーサナ(虎のポーズ)だよ！
内容：皆さんがご存じのキャット＆カウ！実は本来のそのような名前ではなく、ヴィヤガラーサナ虎のポーズと言います。だけでも全く印象が異なりますよね！前半では、そんな講和と背骨の動かし方などを学び、後半はこのヴィヤガラーサナをテーマにした背骨ヨガをお楽しみください。ご自身の弱いところや、眠っていたところが感じられることでしょう。

【参加費】
①②③④各5,500円（税込）
3クラス受講の場合にはセット割15,500円（税込）
4クラス受講の場合にはセット割18,500円（税込）

【定員数】

限定20名

開催会場＆アクセス

参加お申込み・お問い合わせ

背骨ヨガ.com事務局
受付担当：

① メールアドレス [a.kiki.yoga@gmail.com] より下記必要項目をお書き添えの上、お申込みください。
② お申込み方法：上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。

件名：金沢ワークショップ参加希望

お申込み必要項目：

1. ご希望クラス名
   例：金沢背骨ワークショップ①②③④参加希望
2. お名前
3. ご住所
4. ご連絡先
5. メールアドレス
6. 生年月日
7. 備考

◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。

[注 意] 
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

▼キャンセル時のご案内
[キャンセルについて] 
・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願いします。 
・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー] 
・お申込み後　開催日一週間前の土曜日から30％　開催前の金曜日よりキャンセル料100%

上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。
ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております 。