開催期間：2024年10月14日(祝月)

背骨ヨガとは、５つの軸〈背骨・対極・意識・安全と健康・瞑想〉を柱に、湊洋二＆有紀によって考案されたオリジナルのヨガメソッドです。陽の要素の美脚美尻骨盤ヨガと、陰の要素の月経血ヨガが融合され作られています。

今回のワークショップでは、老若男女問わず、私達の中にある「女性性」を磨いてキラキラにすることを目指していきます。女性性に気づく事で、受け入れられる力、そして心のしなやかさ。さらには、女性性を兼ね添えた男性性で真の強さと安心感が得られます。この対極にある二つのバランス感覚は、生きる力と、柔軟性を高めてくれます！

今回は2時間×2本のワークショップを行いますが、続けて受講いただくと、修了証を発行します。
こちらの修了証により、11月23日(土)、24日(日)に開催予定の背骨ヨガ指導者養成講座の割引特典を受けることが可能です。

[会場] Studio＋Lotus8 東日本橋
[住所] ページ下部【アクセス】をご覧ください。
[講師] YUKI／湊有紀・YOJI／湊洋二
[定員] 限定30名

ワークショップ詳細

■2024年10月14日（月祝）14:00～16:00
月経血ヨガワークショップ「私達の中にある女性性をキラキラにする～フローバージョン～」
講師：YUKI（湊有紀）

【今回の講座内容】
「月経血ヨガ」と聞くと一見女性だけがと思われがちですが、最近では男性リピーターも増えています。
この講座は、老若男女に問わずすべての方に向けて、私たちの中にある「女性性」を輝かせることをお伝えしています。

月経血ヨガでは、その名の通りに、月経の事や、月との繋がりに着目することで、女性性を高めて、よりキラキラとときめき、日常生活をよりハッピーにすることをひとつの目的としています。
月経血ヨガは本来陰の要素のヨガになりますが、今回は陽の要素のフローバージョンでお届けします。

■2024年10月14日（月祝）16:15～18:15
背骨ヨガワークショップ「ダウンドックを極める＆見極め、輝く男性性」
講師：YOJI（湊洋二）

【今回の講座内容】
背骨ヨガは、〈背骨・対極意識・まぁるい呼吸〉の三本を柱にしています。
背骨と肩・股関節の連動性を活かした、オリジナルポーズを織り交ぜたシークエンスが特徴的で、ここもポイントです。さらに〈まぁるい呼吸〉を合わせる事で、安全性を兼ね備えながら、背骨を本来の位置に整え、美脚美尻効果や柔軟性といった付加価値的効果をもたらしてくれます。内側への深い集中、動く瞑想へと導いてくれるヨガメソッドです。

今回のテーマはダウンドックです。ワンちゃんネコちゃんは体の使い方なんて考えてはいないですよね？そう！逆にこれがダウンドックでのポイントにもなる大切な「見極め」になるのです。こんな話から、クラスでは本質にも触れていきます。
マインド的ダウンドックと、フィジカル的ダウンドックを極めて、余計な情報を浄化して、しなやかさと、その奥にある真の強さ、外はカリっ(男性)と、中はふんわり(女性)とした心と身体を手に入れましょう。

月経血ヨガご予約はこちらから

背骨ヨガご予約はこちら

※2クラス受講する場合は、セット受講価格を選択して、両方のクラスに予約を入れてください。

参加費

各5,000円　セット受講の場合各4,500円
※2クラス受講する場合は、セット受講価格を選択して、両方のクラスに予約を入れてください。

【持ち物】

ヨガマット（レンタルあり 500円）
動きやすい服装

講師プロフィール

湊有紀＆洋二

Studio INEX（札幌）代表　背骨ヨガ創始者

道先案内人の講師は、約15年以上の指導経験と実績を持ち、全米ヨガアライアンスよりリードトレーナーの要請を受けており、日本各地でWSや講座、指導者教育に尽力しながら、様々な指導者養成コースも行い、累計約5,000名の先生を排出ならびに教育している実績と経験を有する湊有紀・湊洋二が担当します。特にヨガ哲学、アジャストメントは「整体を受けているよう」だと大変定評があります。背骨に特化し、実績と経験による洞察力と安心がその理由でしょう。また私たちの生活や仕事などを例に、わかりやすいヨガ哲学・座学は皆さんの生活をも豊かにします。

またヨガを始めたときから今尚、ケンハラクマ先生を師事し学び続けています。その師こそ、日本のヨガ第一人者であり、25年の歴史あるヨガスタジオIYC(インターナショナルヨガセンター)の主宰者ケンハラクマ先生です。そのIYCが主催する全米ヨガアライアンスTTCにメイン講師としても教授しています。

また背骨マイスターとして、背骨・肩股関節に特化した背骨ヨガ（美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ）を考案し、東京札幌を拠点に通常クラスやWSTTを基本に、背骨ヨガ.com運営しより多くの生徒、指導者のサポートに尽力しています。

湊有紀プロフィール

湊洋二プロフィール

スタジオ詳細・アクセス

会場：Studio＋Lotus8 東日本橋
住所：東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F
電話：03-5614-6830

※専用駐車場、専用駐輪場はございません！

都営浅草線　東日本橋駅から
A3出口より徒歩5分

都営新宿線　馬喰横山駅から
A2番出口より徒歩2分

JR総武快速線　馬喰町駅から
1番出口より徒歩5分

東京メトロ日比谷線　小伝馬町駅から
A1出口より徒歩7分

お申込み方法など

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※2クラス受講する場合は、セット受講価格を選択して、両方のクラスに予約を入れてください。

お申し込み方法

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登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞

・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

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当日お会いできますことを楽しみにしております。
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