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美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ総合サイト

 
開催日 20230321(祝火)
名古屋WS 背骨を覚醒させる1dayWS
浅野佑介 × 湊洋二によるヨガでもっとハッピーになる法則をゲット!



[前屈・後屈・ツイスト]をバランスよく織り交ぜる事で、安全に、そして効果的に身体を整 えてくれます。また同時に体感、シェイプアップ効果を高めてくれるのがインナーシェイプ ヨガです。またダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察するができ、意識がより奥へと深まることで自身を「集中」へと導いていきます。

また背骨ヨガは、背骨を中心に対極動作や対極意識出来るよう、ポーズで構成されています。 対極動作は連動する肩関節・股関節を動かす事ができ、安全により効果的に身体を整えながら、美脚美尻効果をアップさせてくれます。また対極意識は、身体に向き過ぎてしまい易い 私たちの意識を自然に手放し、より高い「集中」へと導いていきます。

双方のヨガは、この集中力が動く瞑想を体験でき、こころのストレスから解放してくれます。 ココロは、カラダから多くの事を学び、より強くそして豊かにしてくれます。カラダの為に 良いことをしても、ココロが委縮してしまうと、カラダの健康には繋がりません… このスペシャル 1DAYで、『ヨガをするとハッピーになれる』を体験しにいらしてくださいね。初 心者の方も体が固いと思われている方も、そして指導者のスキルアップとしてもご参加い ただけます。






詳 細
クラス日時
2023年03月21日(祝火) ◎浅野佑介
①08:45-10:45 インナーシェイプヨガWS -スパインツイスト!背骨の芯から覚醒させる-
❶オンライン
②11:00-13:00      ◎湊洋二
背骨ヨガWS -目で見る呼吸!呼吸に教わる!呼吸で強くしなやかに-
❷オンライン
③13:15-15:15      ◎浅野佑介 & 湊洋二
Hip Up Open Flow Yoga WS
❸オンライン



参加費
【一般受講】
①②③各税込5,500- ALL税込15,000-
【特別企画オンライン受講】
❶❷❸各税込2,000- ALL5,000-


会 場
湘南シャイズ上前津校 HP



住 所
愛知県名古屋市中区上前津1-12-28 1F
☎ 052-253-5515



クラス説明
①インナーシェイプヨガ WS【スパインツイスト!背骨の芯から覚醒させる】
ツイストするとき、どこから捻りますか?腰から?背中から?? 心地良く捻れています か? 無理に捻って不快な痛みは生じていませんか?? このクラスではポーズを安定して快適に行えるよう、知識を加えながら身体の使い方を学びます。ウエストシェイプや消化吸収能力を高める、代謝を活発にしてデトックス、 自立 神経・背骨のバランスを整える等、たくさんの効果が期待できるのが『ツイスト』ポーズで す。是非身体の芯から絞り出しましょう。

②背骨ヨガ WS 【目で見る呼吸!呼吸に教わる!呼吸で強くしなやかに!】
ここでは背骨ヨガの呼吸をテーマにしたWS です。皆さんも良く耳にしている「ヨガで大 切なのは呼吸」ですが、前半ではこの呼吸の何が大切なのか?呼吸と背骨との関りやポーズ おける呼吸方法などの講話、実際に身体で呼吸を体験してもらいます。後半はアーサナクラスです。ポーズの取り方を呼吸に教わったり、身体を強くしなやかにして健康へと繋がる呼吸をしながらのアーサナクラスをご堪能いただきます。

③Hip Up Open Flow WS
インナーシェイプヨガ創始者・浅野佑介&背骨ヨガ創始者・湊洋二による、スペシャルコンビによるアーサナクラス!この双方の中心軸となっている「背骨」を、それぞれのメッソド により、股関節まわりを強くしなやかにしてきます。腰痛対策としても GOODですし、柔軟性や美脚美尻効果特大です。具体的なことは当日までのお楽しみに!




講 師
 
プロフィール ◎◎◎
オフィシャルサイト https://yusuke-asano.jp


 

プロフィール ◎◎◎
Studio INEX http://inhalexexhale.com/
背骨ヨガ.com http://www.seboneyoga.com/




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上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。


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皆さまのご参加お持ちしております 。




その他のTT・WS情報
ZOOM]毎朝06:00~新しい形の朝ヨガ!朝骨ヨガbeyond youerself 2023
ZOOM]背骨オンラインクラス受け放題

東京]03/12 Studio Blue ツキイチレギュラークラス
東京]03/12~ アシュタンガヨーガ18時間TTC@Studio Blue
石川]03/18 金沢背骨ヨガ1dayWS
札幌]03/18~ 全米ヨガアライアンスRYT200指導者養成講座
三重]03/19.20 インナーシェイプヨガ × 背骨ヨガWS
愛知]03/21 浅野佑介 × 湊洋二名古屋WS
沖縄]04/15 the Yogi OKINAWA
沖縄]04/16 ヨギーズの"ヨガ徹底講座 ①現地参加 ②オンライン
栃木]04/22~全米ヨガアライアンスRYT200短期集中一か月取得コース
沖縄]05/21~ 浅野佑介×湊洋二&有紀RYT200宮古島リトリート+オンライン一か月取得コース
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