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| 背骨を学べ・身体のスペースとポーズを得られる アシュタンガヨーガ18時間TTC 開催日 2023年02月26日・03月12日・04月09日・05月14日 アシュタンガヨガをモデルポーズに、背骨、肩・股関節の事、ポーズひとつひとつでの今まで聞けなかった呼吸のコツ、個体差にあわせたポーズのアライメントやジャストメント、実践方法、哲学や座学を学びます。 背骨と連動する肩関節と股関節の理解は、怪我の予防だけでなく、意識を身体の深い所へと導き、動く瞑想の理解にもなります。また私たちの身体はひとりひとり個性を持っています。洋服のサイズやお化粧の仕方など異なるように、ポーズの取り方もポーズに合わせずに、身体に合わせていく必要があります。私たちのオンラインクラスでは、基本ポーズを見せないことが多いです。それは先生のポーズが正解になってしまったり、意識が外向きになってしまう傾向があるからです。また個性である個体差を、ひとりひとりを見るためです。ここでの学びは、同時に質の高いアジャストメントも学べます。一見フィジカルに特化した講座のようですが、この中にはヨガの哲学があるからこそ、このようなプログラムになっています。初心者の方もインストラクターの方も受講可能です。  講 座 詳 細開催期間：02/26(日)～05/14(日) 会 場：Studio Blue 住 所：品川区旗の台4丁目7-2 定 員：12名（最低遂行人数 03名 オンライン：ZOOM 講 師：YOJI／湊 洋二 StudioINEX(札幌)主宰 背骨マイスター・ヨーガ指導者・美脚美尻骨盤ヨガ＆背骨ヨガ考案者開催 |
POINTS 講師について |
 ガイド講師は、Studio INEXを主催しながら札幌のヨガシーンを牽引してきたひとりであり、各地でもワークショップやヨガ講座、企業ヨガなどの様々に活動しながらヨガ普及も尽力しています。 また指導者育成にも活動幅があり、自身が考案した背骨ヨガ(美脚美尻骨盤ヨガ)をはじめ、世界基準の全米ヨガアライアンスRYTなどの様々な指導者養成講座を開催しています。また大手ヨガスタジオでのインストラクター教育＆指導も請け負い、数多くの指導者を排出＆育成を行っています。 札幌では約15年のスタジオ経営と共に、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、美脚美尻骨盤ヨガなどのヨガ指導歴と実績を有し、全国各地においてもヨガワークショップや養成講座を行っています。また最近では、背骨・肩股関節に特化した背骨マイスターとして、背骨ヨガの普及をはじめ、背骨ヨガ.comを立ち上げ、指導者育成しながら健康と笑顔の為のヨガを伝えています。 講師としては、身体を見る洞察力とアジャストメントには大変定評があり、「まるで整体を受けているようなアジャストメント」と良く耳にするほどです。 |
POINTS 学べるカリキュラム/タイスケジュール |
【開催日程・タイムスケジュール】 02/26(日)12:30-16:30 03/12(日)12:30-16:30 04/09(日)12:30-16:30 05/14(日)12:30-16:30 【こんな方におすすめ】 アシュタンガヨガを基礎から学びたい。 自分の練習方法を知りたい＆見て欲しい ヨ ガの指導方法を学びたい 【主な講座内容】 ◆アシュタンガヨガについて ◆ヴィンヤサシステムについて ◆実践方法、ウジャイ呼吸 ◆スーリアナマスカーラ AB ・スタンディングポーズ ・背骨と呼吸、しっかりとした土台作り(足の使い方 ・アームバランスへの導き ・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) ・哲学座学、質疑応答 ◆スタンディングポーズ編 ・実践方法(軽減ポーズ含 ・上半身と下半身を繋げる ・しっかりとした土台作り(本当の足の使い方 ・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) ・哲学座学、質疑応答 ◆シッティングポーズ編 ・実践方法(軽減ポーズ含 ・背骨＆肩股関節とポーズ ・ジャンプバック&ジャンプスルーへの導き ・シッティングでの下半身の根付かせ方 ・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) ・哲学座学、質疑応答 ◆後屈、インバージョン、頭立ちなど ・実践方法(軽減ポーズ含 ・後屈の深め方と実践方法 ・ドロップバックカムアップ(※参加者の状態と時間によって... ・逆転系ポーズのポイントと注意点 ・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) ・哲学座学、質疑応答 |
その他詳細 |
| ▼持ち物： ヨガマット、羽織もの、筆記用具、 ▼参加資格： 老若男女ヨガを学びたい方 ▼参加特典： 修了後、以降の同講座再受講制度適用 受講料①44,000-（新規・オンライン ②33,000-（再受講 ※全て税込金額 【特 典】 ディプロマを進呈します。※16時間以上受講必須！ |
参加お申込み・お問い合わせ   |
| 背骨ヨガ.com 事務局 TT受付窓口 お申込み方法： ❶[LINE de お申込みバナー]から以下①～⑦をご記入の上、送信下さい。 背骨ヨガ.com公式LINEグループにお友達登録が必要ですが、LINEからのお申込みで割引参加できる得な情報などもらえますよ♪ ❷[フォームでお申込み]からお申込みください。 ❸どちらも難しい方は sapporoiyc@yahoo.co.jp より以下①～⑦をご記入の上、送信下さい。 ①ご希望クラス名「アシュタンガヨーガ18TTC東京参加希望」 ②お名前 ③ご住所 ④ご連絡先 ⑤メールアドレス ⑥生年月日 ⑦備考 ※ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願い致します。 ※迷惑メール防止等の解除をお願い致します。 ※お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願い致します。 ※お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。 *定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了と致します。 [注 意] ・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願い致します。 ・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願い致します。 ・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。 ▼キャンセル時のご案内 ・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願い致します。 ・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。 [キャンセルポリシー] ・お申込み後 キャンセル料100% 上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。 ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください 以上となります。 皆さまのご参加お持ちしております 。 |
その他のTT・WS情報 |
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