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| 開催日 2023年09月02-03日 おきなわ背骨ヨガワークショップ この沖縄 WS では、背骨をテーマにして、カラダだけでなく、ココロも柔らかくなる内容で お届けします。心に余裕があっても、体が緊張していると、心も段々と緊張してきます。その逆もまた同じですね。なので両方がリラックスしていたいですよね。このおきなわワーク ショップでは、ヨーガアスートラ基礎ＷＳでココロを、背骨ヨガＷＳでカラダを、自由にしていきましょう。 ■ 2023年09月02日(土)08:30～10:30 ①背骨ヨガWS -美脚美尻ヒップオープンストレッチ-■ 2023年09月02日(土)11:00～13:00②眠くならないヨーガ・スートラ2時間.ver -ヤアニヤマを深ぼる-■ 2023年09月03日(日)06:00～08:00③アシュタンガヨガWS -背骨と呼吸に教わる-■ 2023年09月03日(日)08:30～10:30④眠くならないヨーガ・スートラ2時間.ver -プルシャとプラクリティ、見るものと見られるもの-■ 2023年09月03日(日)11:00～13:00⑤背骨ヨガWS -キャット＆カウじゃないよ！虎のポーズ「ヴィヤガラーサナ」だよ！- |
WS詳細 |
| ①背骨ヨガ WS -美脚美尻ヒップオープンストレッチ- 背骨ヨガは色々なバリエーションがありますが、どこでも人気のＷＳなので、このヒップオープンクラスです。 このヨガは背骨と連動する、肩関節と股関節を対極させるようなポーズや動きが割と多く、 体の安心安全と、心の作用を自然と休ませてくれ、古典ヨガの要素も含まれたメソッドでハタや動く瞑想を体験できるヨガです。 肩こりや腰痛の方にもおすすめですし、お尻をポンっ脚をキュっと美脚美尻へともしてくれるので、是非お楽しみにしていてくださいね。 ②眠くならないヨガスートラ2時間バージョン① -ヤマニヤマを深ぼる- 眠くならないヨーガスートラは通常12時間の人気講座になりますが、今回は2時間×2WS にしたヤマニヤマを少し深掘りした講座です。 例えば、何か料理のレシピがあったとして、「材料がお肉、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく」が一般的な講座内容とすると、そこを、お肉とこんにゃくを一緒に煮込むと、お肉が固くならないんです。みたいに今の基礎知識になぜ？を理解をプラスしていくような講座です。また沢山の養成講座をやってきた経験をいかして、隠し味も教えちゃいます。 ③アシュタンガヨガ -背骨と呼吸に教わる- アシュタンガヨガにおける「呼吸」とは？そんな始まりから、意識についての話、体験をふまえてヨガの哲学をお伝えします。また背骨を意識したポーズ、背骨と呼吸をふまえたポー ズについても実践形式で体験してください。セルフプラクティスのヒントになる他、指導スキルにもなりますので、是非この最高プラーナのある時間に、ヨガしましょう。 ④眠くならないヨガスートラ 2 時間バージョン② -プルシャとプラクリティ 見るもの と 見られるもの… わかるようなわからないようなと言った感じで、止まってる方も多いようですね。このプルシャとプラクリティは、ヨーガスートラの一章の始まりで出てくるお話で、入り口みたいな大切な事柄になります。皆さんの生活などの例に置き換えながら進め て言うくので、ここが眠くならずにワクワクしていけるポイントなんでしょう。背骨ヨガでは、ここを「真実と差異」とお伝えしている部分で、ヨガクラスと合わせてご体験頂ければ と思います。 ⑤背骨ヨガ WS -キャット＆カウじゃないよ！虎のポーズ「ヴィヤガラーサナ」だよ！- 一般的には「キャット＆カウ」と呼ばれていますが、 本来「ヴィヤガラーサナ＝虎のポーズ」と呼ばれるこのポーズをテーマにして、より深いヨ ガ＆ポーズの意味を学ぶ前半と、後半は背骨を覚醒させるヴィヤガラーサナフローをご堪 能ください。 [ポイント] 動物本来が持つ背骨の役割を知ること、アーサナの意味を理解し、そして体感することで、ヨガの本質的なところに触れていきます |
| ◆開催会場 沖縄｜YOGA STUDIO KOZA ※会場詳細＆アクセス等は ↓↓↓ ◆参加費 各5,000円!? 2講座9,500円 3講座13,500円 4講座17,000円 5講座20,000円!?!? ◆持ち物 動きやすい服装 ◆受講に際しての注意事項 ◎ZOOMオンラインは、ネット環境に大変左右されます。突然の休講等もあるかも知れませんので、ご同意の上お申込みをお願いします。 ◎録音、撮影、録画等の行為は禁止となります。 |
講 師 |
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開催会場＆アクセス |
| ◆開催会場◆ 沖縄｜YOGA STUDIO KOZA ◆住 所◆ 沖縄県沖縄市中央1-17-18 1階 ◆電 話◆ 090-3739-9168 |
| ◆アクセス◆ |
参加お申込み・お問い合わせ   |
| 背骨ヨガ.com事務局 受付担当： お申込み方法： ❶ 上記[LINE de お申込みバナー]から以下必要項目①～⑦をご記入の上、送信下さい。 背骨ヨガ.com公式LINEグループにお友達登録が必要です。公式LINEからのお申込みで割引参加や、お得な情報などお知らせしていきます♪ ❷ 上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。 ❸ ❶❷が難しい方はページ右上の[MAILメール]からお願いします。 お申込み必要項目 ①ご希望クラス名 例：「おきなわWS①②③④⑤参加希望」 ②お名前 ③ご住所 ④ご連絡先 ⑤メールアドレス ⑥生年月日 ⑦備考 ◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。 ◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。 ◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。 ◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。 *定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。 [注 意] ・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。 ・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 ・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。 ▼キャンセル時のご案内 [キャンセルについて] ・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願いします。 ・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。 [キャンセルポリシー] ・お申込み後 キャンセル料100% 上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。 ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。 皆さまのご参加お持ちしております 。 |
その他のTT・WS情報 |
| ZOOM]毎朝06:00～新しい形の朝ヨガ！朝骨ヨガbeyond youerself 2023 ZOOM]背骨オンラインクラス受け放題 沖縄]09.02.03 おきなわ背骨ヨガワークショップ 茨城]09/10 つくばツキイチ特別クラス 東京]09/10 ツキイチStudioBlueレギュラークラス 東京]09/10 アシュタンガヨガプライマリー特別クラス 富山]09/16 富山ヨガワークショップ 石川]09/17.18 金沢背骨ヨガワークショップ-ココロとカラダのダイエット- 東京]09/19 ツキイチ恵比寿アシュタンガヨガマイソールクラス 山形]09/23.24 あなたと出会う、そしてあなたが深まるヨガ1DAY山形 沖縄]10/07-09 宮古島リトリートor美脚美尻ファンデーションTT＋リトリート 東京]10/14～ 浅野佑介×湊洋二＆有紀 全米ヨガアライアンスRYT200プラチナTTC 東京]09/10 アシュタンガヨガプライマリー特別クラス |
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