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| 開催日 2023年07月17日(祝月) 何年ぶりかのロータスエイトWS... 何年ぶりかのふたりのコラボWS... 湊洋二＆湊有紀による背骨ヨガ＆月経血ヨガWS ■ 2023年07月17日(祝月)14:00～16:00 ①背骨ヨガワークショップ～ヴィヤガラーサナを極めよう！～講師：YOJI／湊 洋二■ 2023年07月17日(祝月)16:15～18:15 ②月経血ヨガワークショップ～あなたの中の女性性がキラキラと輝きだす～講師：YUKI／湊 有紀 |
WS詳細 |
①背骨ヨガWS～ヴィヤガラーサナを極めよう！～WSでは「背骨・対極意識・まぁるい呼吸」の三つを柱に、普段使いにくい眠っている肩関節・股関節まわりを、オリジナルポーズ＆シークエンスにより呼び対極動作＆意識とまるい呼吸でフローすることで、安全性の向上や、背骨本来の位置に整え、美脚美尻効果や柔軟性をも高めてます。背骨ヨガの軸とも言える「対極」とは、例えば、右手と左手を点と点で見て、それを線にしてひとつにまとめるようなことですが、意識としても、動作としても作用します。マインドでは意識が拡がり、「まるい呼吸」を合わせる事で、とても深い集中力、動く瞑想へと導きます。フィジカルでは、余計な力みを除いて、安全性を自然と高め、また体のより深いところや、普段眠っているところを活性化し、動物としての背骨本来の動きを機能性を取り戻していきます。言わば、古典ヨガと近代ヨガを融合したヨガメソッドと言えるでしょう。 今回は、スペシャルワークショップとして、特に背骨にフォーカスをしていきます。モデルポーズとして、一般的には「キャット＆カウ」と呼ばれていますが、本来「ヴィヤガラーサナ＝タイガーポーズ」と言われているポーズをテーマにしていきます。より深みのある学びの前半と、後半は背骨を覚醒させるヴィヤガラーサナフローをご堪能ください。 ②月経血ヨガ～あなたの中の女性性がキラキラ輝きだす～月経血ヨガでは、その名の通りに、月経の事や月の繋がりを意識していくことで、女性性を高めて、よりキラキラとときめき、日常生活をよりハッピーにすることをひとつの目的としています。「月経血ヨガ」と聞くと一見、女性だけが対象と思われがちですが、最近では男性リピーターも増えています。閉経された方、男性の受講もまったく問題ありません。骨盤周辺をお掃除する感じでお気軽にご参加ください。 最近の20～40代女性のお悩みベスト3が、1位「冷え性や肩こり」、2位「生理痛・PMS」、3位「疲労」となっていて、この冷え性や生理の問題、PMSの原因のひとつに上げられるのが、「骨盤・股関節」の歪みや強ばりと言われ、雑誌などでも特集になっていますね。そして肩こりや腰痛、膝痛などは老若男女区別なく、多くの方が悩まれていることでしょう。そんな多くのお悩みを解消してくれるのが、「背骨・肩股関節」です。この月経血ヨガメソッドは、背中周りスッキリさせ、骨盤周りを整えるだけでなく、メリハリボディへと戻してくれます。 また体についても、ある重要なポイントを活性化させていきます。おのポイントについてはワークショップ内でお伝えしていきますので、お楽しみにしていてください。 ◆開催会場 Studio＋Lotus8 東日本スタジオ メインスタジオ ※会場詳細＆アクセス等は ↓↓↓ ◆参加費 各5,000円 セットでの受講9,000円 ※セット受講の場合は、4,500円のチケットを選択してご予約ください。 ①14:00～16:00 背骨ヨガのご予約は  から②16:15～18:15 月経血ヨガのご予約は から◆持ち物 ヨガマット(レンタルあり500円) 動きやすい服装 |
講 師 |
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参加お申込み・お問い合わせ |
| 背骨ヨガ.com事務局 受付担当： お申込み方法 ①14:00～16:00 背骨ヨガのご予約は から②16:15～18:15 月経血ヨガのご予約は から※セット受講の場合は、4,500円のチケットを選択してご予約ください。 お申込み方法 ❶ 既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。 登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。 ❷ 氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。 ❸ 利用規約に同意の上、会員登録をする。 ❹予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。 ＜ご注意＞ ・インターネットよりお申込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認ください。 ・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認ください。 キャンセルについて ・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。 ・キャンセルの場合は、ログイン後ご自身でキャンセルいただけます。 ・開催日前日、当日キャンセルの場合には、キャンセル料が発生しますのでお気をつけください。 ＜キャンセル料＞・開催日前日、当日 100％ ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。 皆さまのご参加お持ちしております 。 |
開催会場＆アクセス |
| ◆開催会場◆ Studio＋Lotus8 東日本スタジオ メインスタジオ ◆住 所◆ 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1階 ◆電 話◆ 03-5614-6830 |
| ◆アクセス◆ 都営浅草線 東日本橋駅から A3出口より徒歩5分 都営新宿線 馬喰横山駅から A2番出口より徒歩2分 JR総武快速線 馬喰町駅から 1番出口より徒歩5分 東京メトロ日比谷線 小伝馬町駅から A1出口より徒歩7分 |
その他のTT・WS情報 |
| ZOOM]毎朝06:00～新しい形の朝ヨガ！朝骨ヨガbeyond youerself 2023 ZOOM]背骨オンラインクラス受け放題 東京]06/10 ツキイチStudioBlueレギュラークラス オンライン]06/21 108人の講師で奏でる108回太陽礼拝 札幌]07/01～ 全四回アシュタンガヨーガ18時間ＴＴ 茨城]07/08.09 湊洋二WS-背骨ヨガ2Days- 茨城]07/15.16 つくばツキイチ特別クラス 東京]07/17 背骨ヨガ＆月経血ヨガＷＳ 東京]07/20 JINGU NIGHT YOGA 富山]07/22.23 富山ヨガワークショップ 東京]08/11 美脚美尻骨盤ヨガFDTTC 東京]10/14～ スリースター浅野佑介×湊洋二＆有紀 全米ヨガアライアンスRYT200プラチナTTC |
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