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美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ総合サイト


 
開催日 20220529(Su)
背骨ヨガワークショップ@茨城つくば



クラス詳細




背骨ヨガは、「背 骨」「対極意識」「まるい呼吸」の三つを柱に「する・される」の意識と無意識を体感するヨ ガです。 この三本柱と、次々と奇想天外に織りなすポーズは、背骨を中心軸に肩・股関節を対極意識、 「する」により、「される」という普段使い過ぎている所を休ませ、眠っている所を呼び起 こしてくれます。また骨盤まわりを整え、背骨を本来の位置へと導き、また同時に"美脚美 尻''へとも導くように考えられています。 そしてもうひとつの「される」が、このヨガの軸、対極意識+丸い呼吸が、「HATHA=ハ タ」を体感し、地との繋がりが感じられ、結果、フィジカルの安心安全と安定と共に、マイ ンドを動く瞑想へと導いくヨガメッソドなのです。


開催日時とクラス
①10:00-11:30 背骨ヨガ~捻じってひねってツイスト!目指せ美背中
このお題のとおりに、❝捻じり❞を中心としたクラスになります。講師が織り成す奇想天外なポーズたちが、普段にない所を呼吸と共に意識を向けて目覚めさせてくれます。それが呼吸を深くし背中を美しく活性化させてくれます。またこのクラスの❝捻じり❞は後屈の準備にもなりますので、苦手な方は是非ご参加ください。

②12:00-13:30 背骨ヨガ~ヒップオープンで腰痛改善+美脚美尻!
背骨ヨガの中でも特に人気の❝ヒップオープンクラス❞!背骨ヨガは、背骨、肩関節、股関節の三つの連動する身体の特性を活かしたヨガです。その中でもヒップオープンクラスは、股関節側に意識をしていきます。実はそこに腰痛や、下半身のむくみや強張りとなる原因が割と多くあると言われています。実際にこのクラス後に、腰が楽になったり、ズボンや靴の履き心地が変わったと驚きのお声も少なくありません。ただ少しだけキツイんです...汗 インストラクターの方も受けて欲しいクラスですし、腰痛の方は是非ぜひ!


対面会場:スポーツシューレつくば
対面住所:茨城県つくば市稲岡66-1(イオンモールつくば内)
オンライン会場:ZOOM
※スマホ・ダブレット等はアプリダウンロードが必要です。

講師:YOJI/湊洋二

持ち物:
ヨガマット、ヨガウェア、タオルなど


 受講料
①4,000円 ②4,000円 ①②7,500円
※上記税別価格。事前のお支払いをお願いしています。



講 師
 YOJI/湊洋二


生まれ育った東京から札幌へと拠点を移し、その翌年に現在の StudioINEX(INHALE× EXHALE)を立ち上げる。その後まもなくして衝撃的な出会いが訪れます。それが「ケン・ハラクマ先生」「アシュタンガヨガ」でした。それ以降ケン・ハラクマ氏を師事し、今では札幌ヨガシーンをリードするスタジオであり指導者のひとりです。

また 2009 年 11 月に インターナショナルヨガセンター札幌(IYC札幌)、2014 年 01 月富山に Yoga Studio LAsMiLe を立ち上げます。現在では各地ワークショップやヨガイベントなど活動幅が拡が っていますが、指導者養成講座や企業研修など、累計約 5,000 名の指導者育成ならびに教 育といった現場においても尽力しています。そして独自に「背骨ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ」を考案しヨガの普及にも全国的にも貢献しています。

そして先生の特徴として...大きくふたつ! ひとつは、その経験による講話ですが、私たちの身近な生活を例にしているので、 とても分かり易く、同時に生きる力、人間力を育てくれます。また身体の見る力、洞察力と、奇想天外な発想力が、ひとりひとりの大きな気づきと、変化へと導きます。これが背骨ヨガの軸ともなり、多くの生徒から師事される理由なのです。

StudioINEX  http://www.inhalexexhale.com
背骨ヨガ.com http://seboneyoga.com


参加お申込み・お問い合わせ
背骨ヨガ.com 事務局受付窓口

お申込み方法:上記「お申込みバナー」より以下①~⑦をご記入の上、送信してください。 
①ご希望クラス名「05/29つくばWS①②参加希望」
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考

※ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願い致します。
※お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願い致します。
※お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了と致します。


[注 意] 
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願い致します。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願い致します。 
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

キャンセル時のご案内
[キャンセルについて] 
・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願い致します。 
・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー] 
・お申込み後 1週間前30% 前日キャンセル50% 当日や無断キャンセル料100%

上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。
ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください 以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております 。
ZOOM]毎朝06:00~朝骨ヨガチャレンジ~REBORN2022
ZOOM]毎月YクラスZOOM受け放題

宮古島]05/14-16 宮古島ヨガクレンジングリトリート
栃木]05/01 EARTH YOGA Studio WS
山形]05/03 GILL WS & 全米ヨガアライアンスTTC無料体験会相談会
ZOOM]05/11 品川シーズンテラス ナイトヨガ
福島]05/28 背骨ヨガWS@いわき
茨城]05/29 背骨ヨガWS@つくば
札幌]06/04 背骨の芯から休めるリストラティブヨガ指導者養成講座
札幌]06/10-12 ケンハラクマアシュタンガヨガ指導者養成講座
ZOOM]06/21 講師108名で織り成す、108回太陽礼拝
東京]07/16 JINGU NIGHT YOGA@神宮球場
山形]08/13~全米ヨガアライアンスRYT200指導者養成少人数講座 RYT200有資格者は>>>再受講特別制度

バリ]ヨガリトリート2023年春開催予定
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