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| 富山＆ZOOM】2020.09.13 背骨ヨガワークショップ |
| 開催日時：2020年09月13日 ①08：00-09：45アシュタンガヨガマイソールクラス ②10：00-12：00背骨の取り扱い説明書～ハヌマーンアーサナとウパヴィシュタコナーサナ ③12：30-13：30美脚美尻骨盤ヨガヨガアーサナクラス～テーマ：パスチモッターナサナ 開催会場：C STUDIO YOGA 又は ZOOM(オンライン) 開催住所：富山市大島2丁目163-8 講師：YOJI／湊 洋二 背骨マイスター・ヨーガ指導者・背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者 美脚美尻骨盤ヨガ・背骨ヨガの考案者、背骨マイスター湊洋二によるWSとヨガ講座です。ヨガはも ちろんですが、身体に関わる職業や講師をされている方にも、ご参加頂ける内容となります。 背骨ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い 過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせています。肩・股関節を使う事は骨盤を整え、 背骨を本来の位置へと導いてくれます。それが必然的に"美脚・美尻''へと身体を整えてくれるので す！ またココロのスペース、温かさにもきづかせてくれるきかっけとなります。  【クラス説明】 ----------------------------------------------------------- ① アシュタンガヨガマイソールクラス ----------------------------------------------------------- アシュタンガヨガに難しさや、敷居の高さを感じている方、ハード、キツさを感じている方、それは自分の目的意識を変えてあげればすべて一瞬にして変化します。ただ それをどのようにするのかを、教わってないだけなのです。アシュタンガヨガは私たちの日常、日々にとても似ています。その先入観が変わるということは、日々、日常も同様なのです。 ----------------------------------------------------- ② 背骨ヨガ～背骨の取り扱い説明書 ～ハヌマーンアーサナとウパビシュタ～ ※ZOOM参加OK ----------------------------------------------------- 前後開脚（ハヌマーンアーサナ）、開脚前屈（ウパヴィシュタコナーサナ）は、代表的なやりたいポーズではないでしょうか？ 今回はこの二つに特化した特別クラスです。実は「背骨」が全てのカギとなります！ただ開いて呼吸をして我慢する練習では、怪我の原因にもなるので、おススメしません！しっかりとポーズと身体の仕組みを理解していきますので、指導者の方も是非ご受講ください。 ----------------------------------------------------- ③ 背骨ヨガ～美脚美尻骨盤ヨガアーサナクラス＾テーマ：パスチモッタナーサナ ※ZOOM参加OK ----------------------------------------------------- 座位の前屈をテーマにした1時間のアーサナクラスです。 【講 師】 YOJI／湊 洋二 StudioINEX(札幌)主宰 Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 背骨マイスター・ヨーガ指導者・背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者 【受講料】 各①3,300円 ②3,850円 ③2,200円 ①②③8,500 円（税込） 【参加申し込み、お問合せ】 担当者： お申込み方法： c.studio.yoga2019.09@gmail.com 件名「09/13背骨ヨガWS参加希望」と以下①～⑦をご記入の上、送信ください。 ①ご希望クラス番号 例「①②③」 ②お名前 ③ご住所 ④ご連絡先 ⑤メールアドレス ⑥生年月日 ⑦備考(参加する現地かZOOM)をご記入の上、お申込みください。 ※ご予約確認返信メール後、14日以内に受講料税込金額をご入金処理をお願い致します。 ※迷惑メール防止等の解除をお願い致します。 ※お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願い致します。 ※お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。 [注 意] ・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願い致します。 ・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願い致します。 ・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。 [キャンセルについて] ・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願い致します。 ・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。 [キャンセルポリシー] ◎キャンセル料：１週間前50% 前日当日100% ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください 以上となります。 皆さまのご参加お持ちしております 。 ----------------------------------------------------------------- YOJI／湊洋二・年間スケジュール [東京]10月秋季全米ヨガアライアンスRYT200TTC [札幌]10月秋季長期コース全米ヨガアライアンスRYT200TTC [金沢]09.14-15美脚美尻骨盤ヨガBasicTTC [バリ]10.10～インドネシアバリ島・ヨガリトリート 他 ----------------------------------------------------------------- ◎オフィシャルFacebookページ ◎オフィシャルブログ晴れ時々ヨガ ◎背骨ヨガ.com |
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